西芹木耳三文鱼丁

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中文名
西芹木耳三文鱼丁
主要原料
三文鱼
是否含防腐剂
做    法
西芹切条

西芹木耳三文鱼丁材料

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西芹半颗,三文鱼肉一块,红甜椒一个,黑木耳适量,姜丝少许,酱油少许,盐少许

西芹木耳三文鱼丁做法

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1、西芹切条,红甜椒切粒,三文鱼肉切丁,木耳发泡洗净切小块待用;2、热油锅爆姜丝,放入三文鱼肉丁,短时间翻炒后盛起;
3、热油锅,放入西芹条翻炒,片刻放入黑木耳,翻炒,放盐加少许水煮;
4、放入红甜椒粒,最后放入三文鱼丁,翻炒片刻起锅盛盘。

西芹木耳三文鱼丁口感和营养

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利尿消肿,平肝降压的芹菜;养血驻颜,清胃涤肠的黑木耳;降低血脂,增强脑功能的三文鱼,搭配在一起,无论从口感上(清爽细嫩),还是从营养价值上,都是夏季消暑的一道家常菜
词条标签:
饮食