奶香三文鱼

编辑:手写网互动百科 时间:2019-11-13 02:22:03
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三文鱼有非常有营养,它可以补虚劳、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退。可治消瘦、水肿、消化不良等症。对于女性更是可以降低患肾病的几率,减少皱纹产生。
中文名
奶香三文鱼
主要食材
三文鱼,芦笋
口    味
原味

奶香三文鱼制作材料

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主料
调料
  • 黄油(5克)
  • 蒜味胡椒粉(1匙)
  • 鲜奶油(1匙)
厨具
  • 平底锅[1] 

奶香三文鱼制作步骤

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1、把食材准备好:三文鱼洗干净,用厨房纸把鱼身上的水分吸干待用,黄油取小块
2、小火热锅,黄油下锅,融化,放三文鱼煎,期间不走开,注意火候
3、煎好一面,反过来煎另一面,煎好后,撒上胡椒粉,反过来,再撒上胡椒粉,放芦笋一起煎,就可以装碟
4、装碟摆盘后,淋上鲜奶油,营养健康,香喷喷的三文鱼就完成啦
参考资料
词条标签:
食品 生活